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入秋后要常喝汤，7道养分汤别错过，润燥养人又好喝，

【蹄花莲藕汤】

原料： 黑鱼 白萝卜 鸡蛋 花椒 姜片 料酒 淀粉 胡椒粉 油盐

秋天十月,www.rmtc01.com，秋意正浓，秋天带来了干燥的气象，稍不留神就轻易上火， 这时餐桌上少不了汤汤水水，食材的营养物资经由长时光熬制，营养成分已溶于汤里，更容易被接收消化，能在润燥的同时为咱们身材弥补养分。 分享合适秋天喝的7道汤，天天一道换着喝，常喝润燥又滋补，暖胃不怕冷，老少咸宜，别错过。

【黑鱼白萝卜汤】

制造：将黑鱼肉先剔下来， 将黑鱼肉切成片加入盐、淀粉、料酒拌平均，加入蛋清拌平匀腌制一下；热锅凉油，将黑鱼头和鱼骨放入锅中煎，煎时参加点花椒和姜片辅助去腥； 将鱼块的双面煎至金黄后加入水，中小火炖煮15分钟至汤色变白；捞出鱼肉跟鱼骨，下入白萝卜继续炖煮至萝卜片微微透明； 下入黑鱼片进锅持续煮至鱼肉发白后，加入盐和胡椒粉调味继承煮一分钟，再撒上香菜末即可。